血瘀体质的人在霜降适合吃什么？有什么需要注意的？

《月令七十二候集解》注：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，天气渐冷，水汽凝结于地面，形成六角形霜花，故名。而在这样气温温差大的时节血瘀体质的人在霜降适合吃什么？有什么需要注意的？