减肥看你的自我毁灭程度

　　减肥看你的自我毁灭程度

　　你的自我毁灭程度有多高呢?想要知道答案的话，快来做个小测试吧!

　　【题目】

　　假如你现在要在一个月里减3公斤的体重，你会选择以下哪种办法呢？

　　A.使用苹果减肥法与只吃主食的方法

　　B.只吃份量不多的早午餐，晚餐完全不吃

　　C.考虑营养的均衡三餐，饮食照常，配合规律的运动

　　D.进行绝食，每天努力运动

　　答案就在下面，接着往下看吧！

　　测试结果见下一页：

　　A.使用苹果减肥法与只吃主食的方法

　　基本性格--自我毁灭程度颇高，只要一陷入困境，不论情况或原因是甚么，都会变得比平常更努力，但当努力不等于成功的时候，你会无奈的放弃。内在性格--看起来像是追求自我发展的，但实际上却易自我毁灭，总是要求事情马上有结果，结果没出来之前也不会简单放弃，记住你不属于完全破灭型的人，稍微忍耐一下就有机会可以突破困境。

　　B.只吃份量不多的早午餐，晚餐完全不吃

　　基本性格--基本上是属于自我发展型的人，常常把“我做甚么事都不行1这种话挂在嘴上，让周围的人都觉得你是破灭型的人，实际上只要持续不断努力就会成功。内在性格--不管陷入何种困扰，都保持努力姿态的你，评价不错，但经常没有计划地作事是一大缺点，因此陷入困境的时间可能会拖得很长，在无法分析困扰的原因及长时间无法突破困境的情况之下，当然无法获得进步。

　　C.考虑营养的均衡三餐，饮食照常，配合规律的运动

　　基本性格--不管陷入怎样的困境都会拼命的努力解决，是典型的乐观者，因你可以正确的分析产生困扰的原因，所以很快就能摆脱困扰。内在性格--在陷入完全的困境之前，你就可以从困境逃脱，是因你自我发展的行动所产生的功效，这种人很少真正的陷入困境，所以虽然有解决困难的能力，实际上可能有意想不到的脆弱。

　　D.进行绝食，每天努力运动

　　基本性格--为了达成目标，给自己不太合理压力，经常落得使自己都感到失望的结果，原本的期望也因而破灭，你可能要有不管怎么努力都没有用的心理准备。内在性格--在最终的时候你有“只能努力做到”的结论比“做得到的就是做得到”的观念强。有时候要接受“不论怎么努力也无法成功”事实，太过勉强或想法太过简单，过度极端的想法容易导致你深陷困境、无法走出。